Informatie

Interessante websites

Geestelijk Gezond Vlaanderen: informatie over psychische klachten en aandoeningen
Te gek?!: maakt psychische problemen bespreekbaar
Fit in je hoofd: tien stappen om je veerkracht te versterken
Mijn kwartier: online zelfhulpprogramma (betalend)
Tele-onthaal: anoniem en gratis bellen of chatten met een hulpverlener
Preventie zelfdoding: zelfmoordlijn
Grip op je dip: tips en informatie over depressie
Depressiehulp: online zelfhulp voor depressie
Lumi: vragen over gender en seksuele voorkeur
OCDnet: informatie over OCD

Leestips

Algemeen
• De valstrik van het geluk - Robert Harris (+ cartoonboek)
• Uit je hoofd, in het leven - Steven Hayes & Spencer Smith
• Compassie in je leven - Frits Koster & Erik Van den Brink
• Patronen doorbreken - Hannie van Genderen & Gitta Jacob

Angst
• Angstvrij - Robert L. Leahy

Depressie
• Je kan anders: zelf werken aan je depressieve klachten - Roland Rogiers & Dirk van den Abbeele
• Black dog: leven met een depressie - Johnstone Matthew

Stress en burn-out
• De kracht van stress - Anne-Marie Frisque
• Eerste hulp bij stress & burn-out - Elke Van Hoof

Zelfvertrouwen
• Negatief zelfbeeld - Manja de Neef

Piekeren
• Loslaten: ik pieker als ik niet tegenwoording ben - Roland Rogiers & Eva Buytaert
• Weg van het piekeren: actie als remedie - Filip Raes
• Piekeren - Ad Kerkhof

Slapeloosheid
• Start to sleep - Annelies Smolders

Perfectionisme
• Hoezo perfect? Voor perfectionisten, uitstellers en people-pleasers - Sharon Martin

Dwang
• Alles onder controle - Lee Bear
• Vals alarm - Menno Oosterhoff